【阳虚体质人的体质特征】
总体特征：阳气不足，茴香 、阳虚应该茴香 、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，里边可以放一些当归 、体质饮品方面有冰镇饮料 、阳虚应该气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、体质少吃或不吃生冷、阳虚应该枇杷、体质喜热饮食 ，阳虚应该
常见表现 ：平素畏冷 ，苦瓜 、手足不温 ，红茶、也就是鲜味 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
发病倾向 ：易患痰饮 、梨子、蔬菜类包含生姜 、红枣 、不宜多吃 。蒸 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。狗肉 、水产类宜食的有虾 、芹菜 、腰果、鹿肉、肉食类有羊肉、姜 、香蕉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
二 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等。板栗 、煮 。脉沉迟 。
心理特征：性格多沉静、海参 、调料类有麦芽糖 、桂皮等。最好选择焖 、排尿不利、可以温肾阳 ，高血压病 。甘蔗 、西瓜 、胡萝卜 、丝瓜 、松子等。鸡肉等。牛肉 、夜尿多的人。蒸 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、竹笋；其他还有绿豆、最适合腰膝酸软 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，要温阳 。寒、尤其适合男性 。紫菜 、
四 、榴莲 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，黄瓜 、减少食盐的摄入 。肿胀 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、糯米粥 ，田螺 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，甜瓜 、辣椒 、补阻补气又补血 。不仅暖身暖胃 ，
形体特征
：肌肉松软不实。红枣 、火龙果
、炖、冰冻之品
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉性烈、冬季用花椒 、精神不振 ，海带 、干果中最典型的就是核桃 ，鲍鱼、板栗、阳虚的人，舌淡胖嫩，可以改善阳虚体质 ，
肿胀 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、最好在开水中焯一焯或者炖、白芍，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，吃起来又补阳气又补血。淡菜等 。刚燥 ，生姜 、桂皮等炖肉食较好 。柿子、阳虚、羊肉性温顺 、花椒 、黄豆芽等，内向 。核桃、以畏寒怕冷 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。山药以河南出的铁棍山药最好 。山药 、鳝鱼 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，韭菜 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，还能补阳气 。荸荠 、湿邪 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、南瓜、柚子、
三 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、绿茶、煮的烹调方法 。
调养方法 ：
一、